椒麻脆藕

2017年06月20日   作者:



内容提要: 莲藕的维生素C含量丰富,还含膳食纤维,蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质等等,多吃能清热、凉血、散瘀、止血、健脾、开胃等功效,具有较高的营养价值和药用价值。民间有:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”一说。

【四叶小馆】椒麻脆藕的做法

食材明细

椒麻脆藕的做法步骤

  • 【四叶小馆】椒麻脆藕的做法步骤:1
    1
    脆藕洗净切片备用
  • 【四叶小馆】椒麻脆藕的做法步骤:2
    2
    小米辣、花椒、麻椒、冰糖、大蒜、香菜整理备用
  • 【四叶小馆】椒麻脆藕的做法步骤:3
    3
    生抽和水按照1:3兑好
  • 【四叶小馆】椒麻脆藕的做法步骤:4
    4
    倒入准备好的佐料煮出香味
  • 【四叶小馆】椒麻脆藕的做法步骤:5
    5
    倒入切好的藕片,煮10分钟关火,浸泡放凉即可。
  • 【四叶小馆】椒麻脆藕的做法步骤:6
    6
    这样就可以了。
  • 【四叶小馆】椒麻脆藕的做法步骤:7
    7
    十分清爽呀
  • 【四叶小馆】椒麻脆藕的做法步骤:8
    8
    请开动吧

小窍门

不能吃辣的小伙伴可以酌情减少小米辣的数量。
使用的厨具:煮锅

相关新闻:

•  华安玉协会成立 打造华安玉品牌     2016-06-03
•  福建省华安玉协会成立     2016-06-02
•  搭建平台 壮大玉石产业     2016-06-02
•  福建省华安玉协会成立 推动华安玉产业化运作     2016-06-01